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晚上愛做夢，上課老打瞌睡。一天總是沒精神請問老師，

女 | 17歲 2020-07-06 07:37:55 2人回復(fù) 來自慶陽市

健康咨詢描述：晚上愛做夢。第二天，上課老打瞌睡。一天總是沒精神。請問老師，

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2020-07-06 08:56:39 我要投訴

根據(jù)您所描述的情況考慮還是夜晚休息不好，所以說才會出現(xiàn)這樣的情況，平時(shí)要注意不要讓自己壓力太大，睡眠作息要規(guī)律一點(diǎn)，也不要睡得太晚，如果感覺癥狀不見改善，可以到神經(jīng)內(nèi)科就診調(diào)理。

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2020-07-06 08:56:23 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，可以請中醫(yī)號脈吃的湯藥調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中，在飲食方面可以多補(bǔ)充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻，有條件的話，多參加一些戶外有氧活動，放松心情