有問必答網(wǎng)心理健康科 → 突然覺得活著沒什么意思,自己也沒什么用

突然覺得活著沒什么意思,自己也沒什么用

女 | 17歲 2020-07-05 18:29:41 1人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 我一直都覺得自己是一個挺樂觀的人,最近因為家里的一些事我情緒就挺喪的,我家是重組家庭,媽媽結(jié)婚之后生了一個妹妹,我一開始挺喜歡的,但是后來越來越覺得父母偏向,有的時候也安慰自己,畢竟不是親生的他能做到這樣已經(jīng)很好了,你自己要知足,可是最近我安慰不了自己了。
家庭條件很一般,所以我會幫家里分擔一些力所能及的,可是父母并不知足,他們總覺得我做的還不夠,可是在外人看來在我這個年紀還應該是到處玩的年紀,在外人眼里我能在家給他們看孩子,給他們做飯,幫他們干活,我已經(jīng)是一個很懂事的孩子了,但是他們就是不知足,每天他們壓力大,就回來罵我,拿我撒氣,我現(xiàn)在已經(jīng)忍不了了,我覺得我快要生病了,可是他們只是覺得這是我不想干活的理由,我甚至已經(jīng)想要去死了,我覺得我需要一點幫忙。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:52:01 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問題,您存在抑郁情緒,建議做好自我調(diào)解,不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診,做心理疏導,對癥治療。
      指導意見:
      建議您身心放松,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,美食等,轉(zhuǎn)移注意力,不開心的時候,多向朋友家人傾訴,不要憋在心里。

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