健康咨詢描述: 今天三月份滿15周歲目前凈身高163看著朋友們越長越高自己卻遲遲停留在一米六左右真的挺卑微的 想問問自己能不能再長高平時運動量不多偶爾運動飯量也挺少的愛吃水果不愛吃蔬菜(白菜菠菜青菜之類的)圖片是我去年九月份拍的胸椎x光片
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導意見:
詢問:來沒來月經(jīng)?如果來月經(jīng)說明進入青春期,進入青春期后,長高的空間就不大了。建議你多做做引體向上的運動,如打籃球,跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長。晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點。是生長激素分泌旺盛期,愉悅的心情有利于促進升高。
14歲好像來月經(jīng)了最近也是一直熬夜
這些非常不利于生長發(fā)育,對身高有影響。
病情分析:
就你所說的這種情況,16歲女孩還是在生長發(fā)育過程中,應(yīng)該會繼續(xù)長高的。要注意飲食營養(yǎng),多運動。
指導意見:
16歲女孩,還在生長發(fā)育期。這種情況一般會繼續(xù)長高的。可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線,如果沒有閉合要多運動鍛煉身體,飲食營養(yǎng),按時休息。
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