健康咨詢描述: 孩子高一15周歲,凈身高大約160,來月經(jīng)四年,還有機(jī)會再長高嗎
15周歲的女生大部分骨骺沒有閉合,通過拍骨齡片可以明確,如果沒有閉合要多運(yùn)動,比如跳繩,打籃球,打羽毛球、游泳,平時(shí)要多補(bǔ)充營養(yǎng),多吃蛋類,奶類,魚肉、排骨等食物,每天保持8小時(shí)睡眠,這樣有利于長高,如果生長激素缺乏就不長高了,通過測定生長激素明確,補(bǔ)充生長激素還可以長高。
吃什么鈣片可以幫助長高?張繼科代言的那款可以嗎?
沒有好壞,只要可以補(bǔ)鈣就可以
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