運動沒有問題，失眠，

      首先對于你的失眠和脖子發(fā)木的癥狀是多數(shù)是存在著頸椎疾病，可以做的頸部ct檢查，但是性于頸椎多數(shù)是由于前列腺的疾病所引起的，你可以做一個前列腺彩超，因為男性通常會隨著年齡增長而導致前列腺增生，確診后及時給予藥物治療。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，可以請中醫(yī)號脈吃點湯藥，調理一下
      指導意見：
      也可以口服一些金匱腎氣丸，看看效果，在飲食方面可以多補充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻，少吃辛辣刺激性的食物
      

      病情分析：
      晚上腿酸首先要考慮是腰椎問題壓迫神經(jīng)導致的。失眠，脖子感覺發(fā)木等考慮和頸椎疾患有關系。
      指導意見：
      建議你先做一個腰椎的CT檢查，平時要作息規(guī)律，避寒保暖，忌煙酒，避免久坐、伏案，適當運動鍛煉，口服頸復康顆粒緩解癥狀。
      
      以上是對“運動沒有問題，失眠，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！