健康咨詢描述: 我失眠好久了,晚上睡不著,剛平靜下來(lái)就心慌,去醫(yī)院檢查卻又沒問題,我曾經(jīng)被狗抓過,3年了,偶爾傷口會(huì)發(fā)癢疼痛,腿抖,害怕自己會(huì)死了,這是怎么回事?該如何調(diào)整?
看你描述的患者情況是出現(xiàn)失眠心慌的癥狀,通常來(lái)說,在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心里因素導(dǎo)致的,可能是承受的壓力比較大,造成的神經(jīng)功能失衡,可以用中醫(yī)中藥的辦法調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)功能。
您好,看您的描述,女孩12歲,被狗抓傷三年,一直很擔(dān)心自己會(huì)失去生命,過多的擔(dān)心害怕引起情緒緊張,導(dǎo)致心慌失眠。建議您冷靜下來(lái),首先不要過多的關(guān)注自己的傷口,把注意力放在當(dāng)下,放到自己該做的事情上,要學(xué)會(huì)信任自己,相信自己的身體健康,相信自己我是最棒的。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮是由于失眠,睡眠質(zhì)量不高所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的情況,另外也考慮與您曾經(jīng)被狗咬傷,過于強(qiáng)化問題,情緒困擾有關(guān)!
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,避免過于強(qiáng)化問題,調(diào)整睡眠質(zhì)量,試試睡前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水澡,做做放松訓(xùn)練,有助于提高睡眠質(zhì)量,另外,注意傷口的觀察,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療!注意避免過于強(qiáng)化問題,思慮過多,多去轉(zhuǎn)移注意力,放松身心,試試效果!
以上是對(duì)“失眠,心慌,感覺自己有病檢查卻沒有問題”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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