大腦疲勞，犯困，沒精神
健康咨詢描述： 最近總是覺得人很疲勞，很累，犯困，老是想睡覺，腦子昏昏沉沉的，提不起精神，這是怎么回事？
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病情分析：
你好，看到了你的敘述，自我感覺疲勞，很累，腦子不清楚。
指導(dǎo)意見：
你是不是因為工作壓力大造成的，你正值壯年，應(yīng)該是精力充沛階段。睡眠怎么樣？引食如何，如果沒有食欲不振癥狀，可以吃些養(yǎng)血安神的藥物。工作強度不要太大，起居飲食有規(guī)律，多參加體育活動。只有精神好，才能發(fā)揮出工作效率。
睡眠質(zhì)量超好，躺下去就馬上睡著了，還有一個多月考試了，白天上班和復(fù)習(xí)，晚上也要復(fù)習(xí)，都不運動，是不是壓力過大導(dǎo)致的呢？那我每周去游泳會改善嗎？
也有可能，你也可試試游泳，提提神。
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？嗯工作生活壓力大，負(fù)擔(dān)重，適當(dāng)?shù)臏p輕壓力負(fù)擔(dān)，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，盡量的放輕松，提高睡眠質(zhì)量，白天盡量自己的生活充實忙碌起來，并且三餐要規(guī)律飲食，早餐也很重要，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提升機體抵抗力，飲食上低鹽低脂清淡飲食，有早孕的可能性嗎？嚴(yán)密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
去年體檢查出有甲狀腺的，但是去年去復(fù)查過不大，沒什么問題，就是還有一個多月要考試了，最近白天晚上都要復(fù)習(xí)再加上上班，這個會有影響嗎？是不是壓力過大也會引起疲勞的呢？
工作學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，壓力大，休息不好，睡眠不足，沒有增加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這些因素都有可能導(dǎo)致疲勞，累犯困的狀況。注意休息，不要有過重的精神壓力負(fù)擔(dān)，有一個健康的身體是最重要的，嚴(yán)密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
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病情分析：
你需要于醫(yī)院檢查血常規(guī)及甲狀腺功能，以明確是否存在貧血及甲減的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
如排除上述病理表現(xiàn)后，注意生活規(guī)律，適度進(jìn)行有氧鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能
以上是對“大腦疲勞，犯困，沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有甲狀腺的，但是去年去復(fù)查過不大，沒什么問題，就是還有一個多月要考試了，最近白天晚上都要復(fù)習(xí)再加上上班，這個會有影響嗎？是不是壓力過大也會引起疲勞的呢？
生活不規(guī)律，精神壓力過大確實可以導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，引發(fā)上述癥狀
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