我懷疑我自己有抑郁癥

      你懷疑自己有抑郁癥，建議你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你是否存在著抑郁。你自己要學會調整，多培養(yǎng)一些興趣愛好。對自己的生活學會接納和認可，遇到問題要換個角度去考慮，不要老是負面評價自己。你也可以直接去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)情況來對癥治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人同學進行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，通過調節(jié)一定會有改變。