健康咨詢描述: 脖子后面的頸椎頭下面就很酸痛,到晚上的時候就特別失望,趕覺睡眠質(zhì)量就很差。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,頸椎下面酸痛,并且睡眠質(zhì)量很差錢,可能是頸椎突出壓迫神經(jīng)血管有關(guān)的。
指導(dǎo)意見:
平時一定要注意,盡量不要做低頭的動作,不要熬夜,規(guī)律作息,盡量少看手機(jī),注意自己的姿勢。
睡眠不怎么好以前睡枕頭很低.會不會有關(guān).因為側(cè)著睡肩會不會壓迫著導(dǎo)致這樣酸疼
你好,睡眠質(zhì)量不好可能與睡眠姿勢和枕頭的高低有關(guān)的,一定要選擇舒適的睡姿和舒服的枕頭。
這個頸椎生理曲度稍直的,還好,注意有無長期低頭及熬夜的情況。注意休息減少低頭適量運動看看怎么樣。還需要注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況,注意觀察必要時配合理療。
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