睡不好，每天都覺得很困

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己睡眠不好，每天都很困，夜里面反復(fù)醒，特別是早上五六點(diǎn)，考慮是有抑郁癥傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)三甲醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，把壓抑心里面事情傾訴出來(lái)，多和家人朋友溝通交流，多戶外參加有意義的集體性活動(dòng)，選擇開心快樂事情做分散注意力，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在睡眠障礙的表現(xiàn)，焦慮癥待除外？如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)給予干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢?cè)\、測(cè)評(píng)、檢查，對(duì)疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，同時(shí)也可適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你改善情緒恢復(fù)精力，望及早就醫(yī)。
      
      以上是對(duì)“睡不好，每天都覺得很困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！