有問必答網心理健康科失眠 → 每天都覺得很困,特別是上午

每天都覺得很困,特別是上午

女 | 23歲 2018-06-12 18:22:49 3人回復 來自南充市

健康咨詢描述: 每天都覺得很困,特別是上午,然后中午午睡睡2~3小時也感覺睡不醒,每天眼睛很乏,然后每次睡覺起來會有點輕微的頭疼。

醫(yī)生回復區(qū)

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網友:10372
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2018-06-12 22:03:00 我要投訴

      指導意見:
      你好!請問你晚上的睡眠好嗎?如果晚上睡眠不足是白天無法彌補的,每天犯困還與血脂粘稠有關。眼睛疲勞是與睡眠有關,與長時間看手機、電腦有關。建議:規(guī)律作息時間,少玩手機,保證充足睡眠。必要時去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生指導下用藥調理。
      

袁海健
袁海健 煙臺市牟平區(qū)高陵鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 高血壓,心腦血管疾病,糖尿病,中醫(yī)針灸推拿 幫助網友:166229稱贊:1052
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2018-06-12 22:12:23 我要投訴

      病情分析:
      氣血虧虛,導致局部組織缺乏營養(yǎng),導致出現的不舒服的情況。
      指導意見:
      平時注意休息,多進行足三里穴的按摩調理,可以使用六君子湯進行補充氣血。

2018-06-12 22:13 ask85641386m7 追問

請問足三里穴在哪個部位呢

2018-06-12 22:14醫(yī)生回答:

足三里穴在膝蓋外側下三寸的位置,可以多進行局部熱敷和按摩調理。

武興宇
武興宇 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,消化系統疾病,老年慢性病 幫助網友:259
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2018-06-12 22:14:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,體虛乏力,睡不醒,一種情況是身體弱,氣血虛,一種是脾胃虛,濕氣重,還有一種是心火旺
      指導意見:
      建議你找中醫(yī)大夫對癥治療,同時適當進行體育鍛煉,多喝白開水,忌吃辛辣刺激性氣味
      
      以上是對“每天都覺得很困,特別是上午”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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