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經(jīng)常睡眠不好,失眠多夢。

女 | 38歲 懸賞6個(gè)健康幣 2020-06-27 09:23:47 5人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述: 患者我老婆今年38歲,最近幾年經(jīng)常睡眠不好。主要是失眠多夢,有時(shí)會(huì)心跳快導(dǎo)致睡不好覺,因?yàn)樗卟缓锰幱趤喗】禒顟B(tài)。請問醫(yī)生像她這種癥狀,要怎樣可以調(diào)節(jié)和改善睡眠,

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周裕蘭
周裕蘭 撫州健強(qiáng)第五醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖 幫助網(wǎng)友:43721
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2020-06-27 09:31:54

      你好!睡眠質(zhì)量不佳與心理壓力過大有關(guān),需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、棗仁安神丸等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié),日常需放松心情,保持樂觀情緒,合理安排作息時(shí)間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,用熱水泡泡腳。
      

徐英
徐英 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 乳腺小葉增生,慢性乳腺炎,乳腺癌術(shù)后用藥,男性乳腺 幫助網(wǎng)友:178023
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2020-06-27 09:24:32 我要投訴

      身體經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不好,而且還有失眠多夢的情況考慮是身體出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,精神壓力過大導(dǎo)致的睡眠障礙性疾病表現(xiàn)情況,最好到醫(yī)院通過全面的體格檢查,以后是否考慮通過,鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng),鎮(zhèn)靜安神的藥物進(jìn)行聯(lián)合治療,促進(jìn)身體康復(fù)。
      

孫健
孫健 大慶市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,心律失常,心力衰竭,心血管神經(jīng)癥, 幫助網(wǎng)友:2484
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2020-06-27 09:31:49 我要投訴

      睡眠不好多數(shù)是精神心理因素,如果有心率快的因素,需要查找心率快的原因,比如貧血,甲亢,改善明確原因,如果還不能改善睡眠,可以口服改善睡眠的藥物,適當(dāng)放松,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力
      
      以上是對“經(jīng)常睡眠不好,失眠多夢?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙建群
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:44752稱贊:1
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2020-06-27 09:36:59 我要投訴

      建議放松心情,按時(shí)作息,避免焦慮煩躁的情緒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果心慌,可以查一下心電圖,有心動(dòng)過速可以根據(jù)情況服用降低心率的藥物。平時(shí)可以服用歸脾丸,柏子養(yǎng)心丸,舒眠膠囊,百樂眠膠囊這些藥物。也可以服用西藥鎮(zhèn)靜安神藥物。
      

陳雷
陳雷 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,冠心病,糖尿病,高血壓 幫助網(wǎng)友:11385稱贊:2
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2020-06-27 09:40:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興能為你回答這個(gè)問題。這種情況有很多原因。
      指導(dǎo)意見:
      首先一定要保證睡眠規(guī)律,在睡眠之前可以泡一泡熱足浴,可以喝一些牛奶,對睡眠有好處,如果嚴(yán)重的話就需要用藥來調(diào)理了。
      

疾病百科| 亞健康

掛號科室:中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類次等健... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:精神負(fù)擔(dān)過重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀:記憶力下降、注意力不集中、長時(shí)間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:中醫(yī)藥物治療
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