脾胃虛弱腸道不好，氣血虧虛屬于濕寒
健康咨詢描述： 脾胃虛弱腸道不好，氣血虧虛，以前上班是坐這，現(xiàn)在上班是站著一站就是9個(gè)小時(shí)，而且總熬夜每天都是晚上10點(diǎn)半下班，以前工作都要到晚上12點(diǎn)下班，，以前貪涼后面可能身體更差了才注意不吃生冷的東西，經(jīng)常鍛煉身體，現(xiàn)在站著上班，不知道怎么回事便秘嚴(yán)重，喝水也很多啊，天天上下班都是走路一來回40分鐘左右，總是想拉拉不出來感覺很干燥總是放臭屁，便秘最長(zhǎng)的都半個(gè)月左右，，還有就是我每次來月經(jīng)都會(huì)拉很多屎，感覺平時(shí)便秘到來月經(jīng)大便都很通常一樣，屎的癥狀就是軟軟稀稀的不是很成型，我脾胃虛弱氣血虧虛好像有7.8年了，是14.5歲那會(huì)不懂事月子沒有做好，再加上生活不自律，以前不是很嚴(yán)重，現(xiàn)在脾胃腸道嚴(yán)重了才注意到，，我從小還怕冷，一到冬天穿多厚都沒有用，但夏天正常人熱我也會(huì)很熱，，我以前看過中醫(yī)吃了幾年的中醫(yī)都不見好轉(zhuǎn)，吃藥時(shí)有點(diǎn)效果不吃就沒效果了，，后面我就不在看中醫(yī)了，我現(xiàn)在不想盲目的去調(diào)理也不知道從哪方面開始調(diào)理，，我現(xiàn)在就想知道我這情況是先調(diào)理脾胃腸道還是氣血虧虛？請(qǐng)指教
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你好，你這種情況如果平時(shí)總是便秘，這種情況和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，要注意飲食的調(diào)理。平時(shí)不要吃一些容易上火的東西，可以多吃蔬菜水果，養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣。平時(shí)也可以多喝水，多吃一些粗糧，或者是蜂蜜水，香蕉等，都有潤(rùn)腸通便的功效。
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脾胃能夠化生氣血，是后天之本，只是單純補(bǔ)氣補(bǔ)血，治標(biāo)不治本，脾氣恢復(fù)能夠化生氣血，自然就恢復(fù)了，中醫(yī)是根據(jù)四診綜合調(diào)理的，你的癥狀還是需要中藥調(diào)理，平時(shí)多鍛煉，注意清淡飲食。
應(yīng)該先調(diào)理脾胃，脾胃是氣血生化之源，便秘也是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，脾胃功能好了，氣血就會(huì)逐漸恢復(fù)，正氣足了身體自然就不怕冷啦，平時(shí)注意規(guī)律飲食，保證睡眠！
以上是對(duì)“脾胃虛弱腸道不好，氣血虧虛屬于濕寒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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