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焦慮癥導(dǎo)致睡不著怎么辦，焦慮癥導(dǎo)致很困但是睡不著
女 | 21歲 2020-06-24 07:18:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 焦慮癥導(dǎo)致睡不著怎么辦，很困但是睡不著很痛苦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 06:42:22 我要投訴
病情分析：
你好，焦慮癥一般的表現(xiàn)是坐立不安，憂心忡忡，對生活缺乏一種安全感體驗(yàn)，患者通常會緊張，但是這種緊張有沒有具體的指向和對象，出現(xiàn)睡眠方面的問題也是焦慮癥的表現(xiàn)形式。
指導(dǎo)意見：
建議及時的減壓和放松，保持樂觀的心態(tài)，把你的困難或者煩惱告訴身邊的親人，或者朋友，對于自己的期待，要符合自身的實(shí)際，保持松弛有度的生活方式，祝早日康復(fù)。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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