抑郁癥精神焦慮癥晚上睡不著

      你好！抑郁癥的治療需要自我調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶(hù)外活動(dòng)，試試能不能緩解，其次就是到心理科就診進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療，第三就是服用抗抑郁藥物治療！另外焦慮情緒嚴(yán)重的話(huà)可以加服抗焦慮藥物治療！
      

      病情分析：
      你，看了你的描述，認(rèn)為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關(guān)，體內(nèi)激素的波動(dòng)引起情緒的反應(yīng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你，看了你的描述，認(rèn)為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關(guān)，體內(nèi)激素的波動(dòng)引起情緒的反應(yīng)。建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)努力調(diào)整自已，比如長(zhǎng)跑，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒恢復(fù)精為安全渡過(guò)青春期是安全、有效、經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)單的好方法，而且要多曬太陽(yáng)
      

      病情分析：
      你好，人的夢(mèng)境通常與日常的生活思維等等相關(guān)聯(lián)，所謂日有所思夜有所夢(mèng)就是這個(gè)道理，總是做噩夢(mèng)，睡眠出現(xiàn)不好的狀況考慮與你的精神焦慮情緒波動(dòng)是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)問(wèn)出現(xiàn)焦慮抑郁情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的診斷？如果有的話(huà)，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予抗焦慮、抗抑郁藥物進(jìn)行治療，才能夠控制住病情，否則的話(huà)也會(huì)影響學(xué)習(xí)效果的。你暫且需要減輕壓力，放松心情，合理的安排自己的作息以及學(xué)習(xí)時(shí)間，只有放松心理壓力減輕你的情緒狀態(tài)或許會(huì)有好轉(zhuǎn)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
      
      以上是對(duì)“抑郁癥精神焦慮癥晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！