在醫(yī)院查的輕度焦慮癥，

      你檢查的是輕度的，但是你敘述的情況看應(yīng)該在中度以上，所以你這種情況如果自己調(diào)整兩周調(diào)整不好，最好還是吃藥治療，自己不要老是負(fù)面評價自己，多培養(yǎng)些興趣愛好，學(xué)會宣泄你的負(fù)面情緒。遇到問題一定要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，學(xué)會與周圍的人溝通交流。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，醫(yī)院檢查有輕度焦慮癥，現(xiàn)在心平靜不下來，看什么都不順眼，愛發(fā)脾氣，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗焦慮藥物進(jìn)行控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會釋放自己內(nèi)心壓抑，不要過于刻意去考慮太多事情，選擇開心快樂事情做緩解自己擔(dān)心緊張情緒，有自信心和勇氣，積極配合專家的指導(dǎo)治療。