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總是容易焦慮多疑怎么辦？

女 | 42歲 2020-06-23 08:44:42 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：很多年前，前夫把孩子從我身邊搶走，經(jīng)過多年的努力，孩子在去年和我見面了，也有了溝通。疫情期間孩子和父親因為瑣事鬧僵，和我一起生活，至今四個月的時間，前段時間孩子的奶奶去學(xué)?？春⒆樱驗楹⒆泳妥x的是寄宿學(xué)校不能每天回來，導(dǎo)致我很擔(dān)心孩子的情況，生怕哪天孩子再被搶走，每天都生活在揪心和恐懼中。

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2022-08-25 20:22:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己總是焦慮，多疑，總是擔(dān)心不好的事情發(fā)生，可能是過于擔(dān)心孩子，導(dǎo)致你產(chǎn)生了焦慮恐懼的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會進行自我調(diào)節(jié)，學(xué)會放松自己內(nèi)心壓抑。關(guān)于孩子的問題應(yīng)該和前夫進行溝通，希望前夫可以理解自己，為了孩子的成長和身心健康提供一個良好的環(huán)境。你還需要有自信心，勇敢去面對生活中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)。