經(jīng)常便秘，已經(jīng)很久啦

      通過(guò)你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀，這種情況要注意飲食調(diào)整，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃一些粗纖維的食物，避免肥甘厚膩，同時(shí)排便困難可以適當(dāng)服用麻仁潤(rùn)腸丸來(lái)進(jìn)行治療。

      上小便頻繁與你喝水過(guò)多是有關(guān)系的，如果你經(jīng)常性的便秘，建議你平時(shí)飲食方面要注意，不要吃辛辣的食物，另外要多吃蔬菜和水果，如果便秘比較明顯的話，你可以服用治療便秘的藥物。

      您好，多食有渣食物，補(bǔ)充足夠水分纖維素是形成糞便和促進(jìn)排便的重要因素，纖維素能刺激腸道加速蠕動(dòng),能增加糞團(tuán)中的水分，讓糞團(tuán)體積擴(kuò)大，刺激腸道蠕動(dòng)，使排便通暢。纖維素就像混凝土里的鋼筋一樣，能夠?qū)⑺嗪褪庸袒?，增有助于大便成型。因此食物不?yīng)吃得太精細(xì)，要確保纖維素占到食物中30-50%體積的比例，但與此同時(shí)，還得喝足夠多的水，膳食纖維才能發(fā)揮潤(rùn)腸的作用，不然纖維素“阻腸”，會(huì)讓便秘更嚴(yán)重。
      以上是對(duì)“經(jīng)常便秘，已經(jīng)很久啦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述。你經(jīng)常出現(xiàn)便秘。您這種情況建議您生活要規(guī)律化。要定時(shí)用餐。多飲水，每天飲水量要在1500ml以上。同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，每天要運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。要多吃新鮮蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種便秘的現(xiàn)象主要還是腸蠕動(dòng)慢的原因?qū)е碌摹Ｔ僖粋€(gè)原因就是上火引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是再服用酚酞片治療效果是比較好的。這種藥物最好是晚上睡覺前服用。平時(shí)也可以多吃些香蕉。這樣對(duì)疾病也是有一定的好處的。

      病情分析：
      您好，經(jīng)常便秘和您的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣及排便習(xí)慣都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      您平時(shí)要注意多吃蔬菜水果等富含維生素的食物和粗糧等富含纖維素的食物，并要適量運(yùn)動(dòng)，增加腸道蠕動(dòng)，每天定時(shí)排便，必要到時(shí)候可以喝點(diǎn)蜂蜜水，吃香蕉改善癥狀。

      病情分析：
      你好通過(guò)上述情況描述考慮由于火熱內(nèi)盛引起的胃腸功能紊亂
      指導(dǎo)意見：
      建議你適宜清淡飲食，禁忌辛辣生涼上火刺激性食物，多喝點(diǎn)水，避免勞累受涼熬夜，腹部保暖按摩熱敷，藥物方面給予砂連和胃膠囊聯(lián)合比砂可啶腸溶片口服
      以上是對(duì)“經(jīng)常便秘，已經(jīng)很久啦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)情況應(yīng)該是胃熱，這個(gè)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)牛黃清胃丸調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      期間要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如雪梨，蘋果，獼猴桃等，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒一類的。

      病情分析：
      你好，看到你描述的情況，經(jīng)常便秘，排便多為干糞塊。
      指導(dǎo)意見：
      雖然飲水多，沒(méi)有改善但還是建議多飲水，改變飲食習(xí)慣，多食用水果蔬菜粗纖維食物，養(yǎng)成每日定時(shí)排便習(xí)慣，可以順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂，也會(huì)引起便秘癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況可以服用一些調(diào)理腸胃的藥物觀察看看，平時(shí)要多吃一些粗纖維的食物，少吃一些生冷油膩辣的食物。