本人便秘已經(jīng)很久了，感覺(jué)挺嚴(yán)重的

      你好，根據(jù)你的描述，年齡才18歲，如果經(jīng)常有便秘，建議首先通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，多吃蔬菜水果，多吃香蕉，多喝水，適量的活動(dòng)，都有助于預(yù)防便秘，便秘的人容易出現(xiàn)腹脹，消化不好。
      

      病情分析：
      你好便秘也是會(huì)引起腹脹的，另外飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)或者消化不良腸胃蠕動(dòng)功能差都是會(huì)導(dǎo)致便秘的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以吃點(diǎn)益生菌或者乳果糖來(lái)治療，另外可以調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)多攝入膳食纖維和粗纖維的食物。
      
      以上是對(duì)“本人便秘已經(jīng)很久了，感覺(jué)挺嚴(yán)重的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！