便秘情況有點嚴重，已經(jīng)很久了

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況屬于便秘，可以口服乳果糖口服液治療幾天看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，適當(dāng)增加運動，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      你好，便秘大都是因為腸道蠕動減弱、腸道黏液分泌減少等引起的。首先要改善生活習(xí)慣：多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃飯細嚼慢咽，每次吃飯時間大于半小時，飯后適量運動。盡量養(yǎng)成早起后立即排便的習(xí)慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。對于吃藥還解不出來，就需要使用：復(fù)方硫酸鎂灌腸液（開塞露）塞肛門潤滑；必要時只能灌腸治療。