精神不好，晚上睡不著，白天沒精神，頭還重重的懵懵的

      精神不好，晚上睡不著，白天沒有精神，況情況，一個(gè)是心理上有些壓力，再一個(gè)就是有點(diǎn)腦供血不足的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物，或者是去醫(yī)院做一個(gè)腦部的CT檢查一下，然后再適當(dāng)用藥。
      

      你工作壓力大嗎？還是比較勞累.有沒有頭疼頭暈，還有惡心想吐的情況。如果沒有這些癥狀的話，晚上不要喝一些刺激性的東西，比如咖啡.茶等.你這種情況就是一個(gè)失眠，建議用安神補(bǔ)腦口服液。多注意休息。不要熬夜。
      

      主要的癥狀是睡眠不好，從而引發(fā)精神不佳、頭暈等癥狀，注意影響睡眠的相關(guān)因素，尤其是精神情緒方面，注意調(diào)整。緩解壓力，穩(wěn)定情緒，避免思慮過多，可配合安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物調(diào)理，或服用中藥調(diào)理。必要時(shí)可間斷小劑量服用安眠類藥物。安眠藥物服用時(shí)需到醫(yī)院就診。
      
      以上是對(duì)“精神不好，晚上睡不著，白天沒精神，頭還重重的懵懵的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      出現(xiàn)這種情況的原因主要是睡眠不足。平時(shí)可以多吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物，比如棗仁安神膠囊，補(bǔ)氣養(yǎng)血顆粒之類的。要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早起早睡，避免經(jīng)常熬夜。
      

      晚上出現(xiàn)失眠，白天出現(xiàn)嗜睡的原因主要有兩種：1、失眠，指睡眠質(zhì)量下降或者睡眠時(shí)間減少，引起失眠的原因很多，主要與精神心理壓力過大、平時(shí)精神過于緊張、脾氣不穩(wěn)定有關(guān)，因失眠引起腦動(dòng)脈供血不足、白天出現(xiàn)嗜睡、睡不醒等不適癥狀。2、神經(jīng)衰弱、抑郁癥，如果平時(shí)有抑郁癥、焦慮癥等疾病，晚上易出現(xiàn)失眠的癥狀，大多數(shù)患者會(huì)服用鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，服用后副作用是出現(xiàn)嗜睡，可能會(huì)出現(xiàn)白天嗜睡等癥狀。緩解癥狀先要改變失眠的癥狀，如果睡眠質(zhì)量提高，白天不會(huì)有嗜睡等不適癥狀。