幾個月前做完負重深蹲，第二天膝蓋不適，只要跑跳都會
健康咨詢描述： 幾個月前做完負重深蹲，第二天膝蓋不適，只要跑跳都會疼，尤其是蹲久了還疼些，過了幾個月，沒怎么去管他，現(xiàn)在斷斷續(xù)續(xù)用了半個多月的扶他林，前幾天坐了一組高抬腿，膝蓋躺著都有點疼，就下方紅圈哪里疼，而且有壓痛，揉下舒服些，無腫脹跡象，請問下這是韌帶損傷了嗎
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根據(jù)你的描述，還是考慮運動強度過大引起的韌帶的局部損傷的。要是只要運動后出現(xiàn)疼痛，說明運動的強度過大，還是需要降低運動強度，適當?shù)男菹?，可以涂抹扶他林軟膏，避免局部受涼?br />
病情分析：
你好像您目前這種情況很有可能是屬于韌帶損傷的，一般做深蹲，特別是負重深蹲的情況下，會加重韌帶的負重的，這種情況下很容易會導致?lián)p傷的，損傷了之后不及時治療就很容易會出現(xiàn)，有一直都會出現(xiàn)有疼痛不舒服的感覺
指導意見：
所以像目前這種情況的話，其實建議您最好是到當?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進行治療一下會好一些的，平時盡量避免做一些負重的運動，一般平時如果說要鍛煉身體的話，可以進行游泳或者是進行瑜伽訓練之類的也可以的。
有些什么涂了好點的止痛的藥嗎，醫(yī)生，
這個是可以涂擦一些消腫止痛丁進行治療的，同時平時要注意個人的飲食和個人的清潔衛(wèi)生。
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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