最近脾氣突然變得很差

      你好！性格變得差不愿交流生氣，也不想上班，不想工作，情緒低落，喜歡獨居，不愿意接觸周圍人，這是抑郁的表現(xiàn)。坐立不安，心煩意亂，提心吊膽，這種情況是焦慮的表現(xiàn)，從你的情況看應(yīng)該是這兩個方向都有，不過比較輕而已，自控能力還是比較好的。處理方法我給你出的建議是：第1要加強鍛煉身體，因為增強體質(zhì)可以使焦慮和抑郁癥狀減輕。也避免你胡思亂想。第2個就是學(xué)會放松，放松療法當(dāng)中有肌肉放松和呼吸放松，這兩個方法對你來說效果都會非常好的，你現(xiàn)在這情況不用用藥，然后就是與周圍的同事和閨蜜多交流，不能把工作的不順，心里的郁悶埋在心里，久而久之就會爆發(fā)，會引起疾病。希望你能克服心理障礙。重新找回自我，祝你成功。
      

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該是一種抑郁焦慮的表現(xiàn)，自己內(nèi)心當(dāng)中充滿了抑郁和焦慮的感覺，造成了你這種情緒的出現(xiàn)。應(yīng)該及時的到醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意讓自己放松，多做做運動，多想一些開心的事，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要總是糾結(jié)在某件事情上，多和朋友們交流和溝通。
      
      以上是對“最近脾氣突然變得很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果原來是脾氣很好，突然脾氣變差，肯定會有原因的。一可能是身體原因或者是心理原因。
      指導(dǎo)意見：
      如果持續(xù)兩周以上，對你造成困擾，必須找原因。身體原因，最常見的就是甲狀腺功能異常，可以到內(nèi)分泌科就診看一下。身體沒有異常，再考慮單純心理問題，到心理科就診