關(guān)于健康的瘦身瘦臉。

      您好，最健康的減肥方式就是堅持運動，控制飲食。讓所攝入的熱量小于與每天所消耗的能量來增加體內(nèi)能量的代謝，就會起到減肥的作用。所以這種情況一定要注意控制食物的攝入熱量，不要吃甜食過多的飲料等。每天制定比較嚴(yán)格的運動計劃。
      

      病情分析：
      你說的是關(guān)于減肥的情況，這個首先要控制飲食，不要吃零食了，要合理膳食，另外加強鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議，為了有效的減少肥胖體質(zhì)，你可以按上述建議的情況去做，另外也不要常時間的熬夜了，有一定幫助。