腦袋里反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)一件事控制不住很難受
女 | 18歲 2020-06-16 17:50:43
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 腦袋里總是反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)一件事很糾結(jié)控制不住很難受想哭情緒低落，對事情不感興趣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 10:43:09 我要投訴
病情分析：
根據(jù)目前這個狀態(tài)，看來有強(qiáng)迫思維的癥狀，一件事總是浮現(xiàn)在腦海中，反反復(fù)復(fù)卻想想了，內(nèi)心就糾結(jié)難受，想放下又放不下，就這樣反復(fù)折磨自己。
指導(dǎo)意見：
建議要正確對待生活學(xué)習(xí)中的壓力，如果放不下這件事，就不要過于太在意，愛咋想咋想，換一種思維模式，償試著去接受這種思維模式。并學(xué)著轉(zhuǎn)移注意力，想些開心的事去做，讓自己忙碌起來，慢慢地就會好轉(zhuǎn)的。
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