健康咨詢描述: 總感覺沒做好,已經(jīng)很長一段時間了,現(xiàn)在感覺很麻煩
根據(jù)以上癥狀有可能是心理壓力比較大或者是過度勞累導致的,盡量保證良好的心情,要多與人溝通,如果癥狀比較嚴重的話,也可以去醫(yī)院檢查一下,平時也要注意多休息,保證充足的睡眠,可以聽聽音樂,也可以適量的做一些戶外運動,對身體都是有好處的,飲食也要注意,吃一些新鮮的蔬菜和水果。
比如洗個手,反反復復洗很多次
根據(jù)以上癥狀有可能是強迫癥或者是心理上的因素。
怎么治療啊
有可能需要通過心理疏導來治療,或者是自己會來控制。
自己怎么控制,強制自己不去做嗎
對,強制自己不要去做,慢慢是可以改正過來的,平時也要多與人溝通,聽音樂緩解一下心情。
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