本人體重170，身高1

      出現(xiàn)體重170斤，還是建議在飲食上格外的注意一下建議，晚餐少吃主食，每次不要吃得過飽，建議飯后多進行有氧運動跑步運動，或者是打球等，都有助于達到減肥的效果，每天堅持兩個小時的有氧運動減肥的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      您好……根據(jù)您的描述，我覺得您的情況像是肥胖……所以才會出現(xiàn)上述癥狀！
      指導意見：
      你好……很高興為您解答問題，根據(jù)你的問題，我覺得你可以少吃面食和糖類，這樣能轉(zhuǎn)化成脂肪，多吃蔬菜和清淡的食物
      

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進行瘦身
      指導意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來代替，保證一定強度的鍛煉消耗體內(nèi)的多余的脂肪。
      
      以上是對“本人體重170，身高1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！