經(jīng)常睡眠不足，又很嗜睡

      經(jīng)常感覺睡眠不足，應(yīng)該還是精神或心理上有些壓力，覺睡多了應(yīng)該也是不好的，也會影響身體健康的，所以這種情況你還是去醫(yī)院做一下檢查的，因為這個年齡正是貪玩或者是長身體的時候，不應(yīng)該有這么多覺的。
      

      病情分析：
      你好，感覺你描述的這個情況應(yīng)該是晚上休息的太晚，睡眠不是很充分引起的，晚上睡不著，白天打瞌睡
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)你說的這個情況，要調(diào)整自己的作息規(guī)律，現(xiàn)在你可以吃點谷維素等藥物調(diào)理一下，晚上不要再熬夜
      

      病情分析：
      你好，這個危害到談不上，不過這確是一種不健康的睡眠作息習(xí)慣，學(xué)生時代一天應(yīng)該保證8小時左右的睡眠時間。規(guī)律作息。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你盡量調(diào)整一下自己的作息時間，每天晚上睡眠時間不要晚于十點。規(guī)律作息。學(xué)習(xí)講究的是效率而不是一味的延長學(xué)習(xí)時間。
      
      以上是對“經(jīng)常睡眠不足，又很嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！睡覺過多或過少對都不好，睡覺過多會導(dǎo)致肥胖，生命在于運動，如果每天睡太多，大部分的時間都躺在床上度過，那么新陳代謝就會降低，不運動也會使脂肪容易在體內(nèi)堆積，還容易引發(fā)心腦血管疾病。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠太多容易引發(fā)心腦血管疾病，如果在床上一直保持堅持不動很長時間就會是血液流通變慢，從而使血液粘稠，容易引發(fā)動脈硬化等心腦血管疾病。