經(jīng)常睡眠不足，又很嗜睡

      經(jīng)常感覺睡眠不足，應(yīng)該還是精神或心理上有些壓力，覺睡多了應(yīng)該也是不好的，也會(huì)影響身體健康的，所以這種情況你還是去醫(yī)院做一下檢查的，因?yàn)檫@個(gè)年齡正是貪玩或者是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不應(yīng)該有這么多覺的。
      

      病情分析：
      你好，感覺你描述的這個(gè)情況應(yīng)該是晚上休息的太晚，睡眠不是很充分引起的，晚上睡不著，白天打瞌睡
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)你說的這個(gè)情況，要調(diào)整自己的作息規(guī)律，現(xiàn)在你可以吃點(diǎn)谷維素等藥物調(diào)理一下，晚上不要再熬夜
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)危害到談不上，不過這確是一種不健康的睡眠作息習(xí)慣，學(xué)生時(shí)代一天應(yīng)該保證8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。規(guī)律作息。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你盡量調(diào)整一下自己的作息時(shí)間，每天晚上睡眠時(shí)間不要晚于十點(diǎn)。規(guī)律作息。學(xué)習(xí)講究的是效率而不是一味的延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常睡眠不足，又很嗜睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！睡覺過多或過少對(duì)都不好，睡覺過多會(huì)導(dǎo)致肥胖，生命在于運(yùn)動(dòng)，如果每天睡太多，大部分的時(shí)間都躺在床上度過，那么新陳代謝就會(huì)降低，不運(yùn)動(dòng)也會(huì)使脂肪容易在體內(nèi)堆積，還容易引發(fā)心腦血管疾病。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠太多容易引發(fā)心腦血管疾病，如果在床上一直保持堅(jiān)持不動(dòng)很長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)是血液流通變慢，從而使血液粘稠，容易引發(fā)動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病。