做了幾天了仰臥起坐但是還是肚子疼

      剛開(kāi)始做仰臥起坐的時(shí)候，或者是一段時(shí)間不做又重新開(kāi)始做仰臥起坐的時(shí)候，是會(huì)出現(xiàn)肌肉的疼痛的，尤其是腰腹部的肌肉疼痛比較明顯，如果目前還僅僅是腰腹部的肌肉疼痛，而不是肚子里面的疼痛，應(yīng)該問(wèn)題不大，可以再觀察幾天看看，恢復(fù)的快慢每個(gè)人都不一樣。
      

      你好！做仰臥起坐幾天了，肚子還是疼，建議適度按摩腹部，適量運(yùn)動(dòng)，疼痛會(huì)逐漸減輕到緩解。建議多喝水，多吃蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      一般做仰臥起坐剛開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì)引起腰部疼痛的，建議適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般建議強(qiáng)度不要過(guò)于太大，同時(shí)循序漸進(jìn)，不要過(guò)于太急，這樣才能夠有鍛煉效果的，平時(shí)注意好適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />      
      以上是對(duì)“做了幾天了仰臥起坐但是還是肚子疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果在日常沒(méi)有做仰望仰臥起坐的這個(gè)動(dòng)作，突然間做幾天仰臥起坐
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肯定會(huì)引起肚子疼痛，主要是因?yàn)榧∪獾臓坷鸬奶弁矗瑢?duì)于這個(gè)建議，你放松心情，不需要擔(dān)心，可以適當(dāng)?shù)臏p少每天做仰臥起坐的次數(shù)，不要每天做仰臥起坐的活動(dòng)量太大，慢慢的就會(huì)好起來(lái)的