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睡眠時(shí)好時(shí)壞的咋辦早醒

女 | 32歲 2020-06-12 13:15:48 1人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述：我睡眠一直不大好，年前挺嚴(yán)重看的中醫(yī)補(bǔ)氣血安神，現(xiàn)在吃的歸脾丸和六味地黃丸，晚上還吃酸棗仁膠囊，有二十多天了睡得挺好，只是醒的早！昨晚上怎么也睡不著了也感覺做夢了，就是覺得沒睡著，今天就沒有經(jīng)期感覺腦袋有點(diǎn)暈有點(diǎn)跳！我連著吃了四個(gè)月的谷維素加b1感覺沒有用就停了現(xiàn)在有一個(gè)月了！跟停藥有關(guān)系嗎？容易淺睡眠要么早醒！我去醫(yī)院看過醫(yī)院，開的佐匹克隆吃了沒有用才吃的中藥！

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2022-09-27 18:48:03 我要投訴

睡眠有時(shí)候好，有時(shí)候不好，這種情況一個(gè)是精神上有壓力，一個(gè)是有腦供血不足的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物，平時(shí)也要注意有規(guī)律的生活，減輕心中的壓力，多出去鍛煉鍛煉，多吃點(diǎn)青菜，水果。

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