健康咨詢描述: 睡覺睡不好,每天睡眠時(shí)間有10小時(shí),任然瞌睡
根據(jù)您所描述的情況睡不好要找一找原因考慮可能與一些心理因素有關(guān),比如白天過于勞累,心理負(fù)擔(dān)過重,都可能會(huì)影響到睡眠的,您平時(shí)要注意作息規(guī)律,早睡早起,要避免過度勞累。
目前出現(xiàn)的癥狀,多考慮是睡眠質(zhì)量不好引起的綜合癥狀!建議平時(shí)睡眠規(guī)律飲食!睡覺之前可以喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠!平時(shí)可以服用營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解!
病情分析:
具體情況看,如果是平時(shí)睡眠質(zhì)量不好,即使睡眠時(shí)間太長,也是起不到睡眠效果的,由于達(dá)不到深睡眠,所以經(jīng)常出現(xiàn)了嗜睡。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)具體的情況來分析,如果是疾病的發(fā)生,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療比較好,避免對(duì)身體形成嚴(yán)重傷害。
以上是對(duì)“睡覺睡不好,每天睡眠時(shí)間有10小時(shí),任然瞌睡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
上述情況有可能是屬于氣血虛弱,植物神經(jīng)功能紊亂的,和精神緊張有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議注意放松心情,避免精神緊張,可以去醫(yī)院檢查,藥物方面可以給予口服生脈飲口服液,健腦丸,腦心舒口服液進(jìn)行治療的
病情分析:
你好,你是指睡眠量不好嗎嗎?經(jīng)常多夢(mèng)容易醒嗎?如果是這種情況,考慮是有些神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
可以中藥調(diào)理一下,平時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。不能熬夜,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,早睡早起,保持心情的愉悅。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述,你每天睡眠時(shí)間10小時(shí),仍然瞌睡,這有可能說明你:1心情比較放松,沒有什么煩心的事或者過度勞累。2說明你身體比較虛弱體質(zhì)偏胖。3:檢查一下有無腦部方面的問題。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)加強(qiáng)體育活動(dòng)鍛煉,注意自己的飲食調(diào)理,如果體質(zhì)偏胖建議減肥。同時(shí)注意休息,不要過度勞累。如果有頭痛頭暈的現(xiàn)象建議做個(gè)腦部CT。
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