健康咨詢描述: 今天檢查出峽部崩裂但還沒有滑脫,已經(jīng)有醫(yī)生建議微創(chuàng)修復(fù)。有幾個(gè)疑問: 1.如果注意不久坐,保持運(yùn)動(dòng)和休息,大概能維持多少年不滑脫? 2.不能久坐是指不能長時(shí)間坐著不動(dòng),還是指盡量減少每天坐著的時(shí)間? 3.如果長時(shí)間站立是否也會(huì)變嚴(yán)重? 4.如果長時(shí)間行走是否也會(huì)變嚴(yán)重? 5.什么樣的睡姿會(huì)增大滑脫的速度或可能性?建議什么樣的睡姿?床墊和枕頭是否有影響? 6.是否可以按摩和熱敷來緩解腰部酸痛,會(huì)不會(huì)有惡性影響?
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