有問必答網(wǎng)心理健康科 → 做事情沒有動力,不想與人交流

做事情沒有動力,不想與人交流

女 | 14歲 2020-06-07 20:11:37 2人回復(fù) 來自呂梁市

健康咨詢描述: 就是想要好好學(xué)習(xí),但是卻沒有動力,馬上就要考試了,壓力太大,主要是不想與人交流,不至于失眠,有時情緒常常低落

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李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2020-06-07 20:17:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,剛剛14歲,就會在學(xué)習(xí)上給自己這么大的壓力,看起來你是一個有上進(jìn)心的孩子,想讓自己變得越來越好,但是現(xiàn)在確適得其反,導(dǎo)致現(xiàn)在沒有動力,情緒不好了。
      指導(dǎo)意見:
      假如你不給自己那么大的壓力,給自己制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃,該玩就玩,該學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí),這樣的話,你的壓力或許就沒有那么大了,適當(dāng)鍛煉一下身體,也有助于提高興奮性,恢復(fù)之前的狀態(tài)
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-06-07 20:22:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,自己做事情沒有動力,不想溝通交流,有時候情緒低落,可能是學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備考試壓力太大導(dǎo)致抑郁癥,
      指導(dǎo)意見:
      建議盡快到最近正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢科進(jìn)行咨詢檢查,首先應(yīng)該合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時間,學(xué)會自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑,多戶外參加集體性活動,多選擇自己比較開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力,必要時在專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療,
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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