有沒有增高的方案？才長的高

      你好，14歲一般都處在快速生長發(fā)育階段，身高處于第二個發(fā)育高峰，多喝牛奶，適當(dāng)補充鈣劑，多做彈跳類運動如跳繩運動，每天彈跳一千次有助于身高增長。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你今年14歲，身高1.5米，平時要注意飲食的合理營養(yǎng)，不要熬夜，多做運動。
      指導(dǎo)意見：
      你的身高70%決定于父母的遺傳，你現(xiàn)在可以去醫(yī)院檢查生長激素、骨骺線、拍骨齡片看一下。平時多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，補充鈣劑，多做拉伸跳躍的運動，不要長期熬夜，以上這些都會對你的身高有影響。
      

      病情分析：
      14歲了，1.5米高，有迫切想長高的愿望，心情太可以理解了。你現(xiàn)在的身高可能比同齡孩子矮一些，不過不要著急，還有生長空間。
      指導(dǎo)意見：
      建議：身高受遺傳和后天環(huán)境的影響。如果先天不足也可以通過后天努力來彌補。建議加強體育鍛煉，多打打藍球和跳繩。加強營養(yǎng)，多食蛋類，牛奶等高蛋白食物。不熬夜，規(guī)律的睡眠。要保持心情愉快。也可拍個片子，看看骨骺線處在什么狀態(tài)，是否需要用生長激素，最好到?？漆t(yī)院就診。
      
      以上是對“有沒有增高的方案？才長的高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！