想要一套科學(xué)的增高方案

      你這種情況，我建議您最好去醫(yī)院面診拍片，看一下骨后線是否閉合。如果沒(méi)有閉合的話可以長(zhǎng)高，閉合了不能長(zhǎng)高。如果沒(méi)有閉合的話，建議檢查一下微量元素和內(nèi)分泌生長(zhǎng)激素，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)理補(bǔ)充。

      您好，身高主要與先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)等因素相關(guān)，您的這個(gè)年齡正常是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的，不要擔(dān)心，您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運(yùn)動(dòng)。