您好,根據(jù)您提供的提問:是否還有生長空間,需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況,根據(jù)檢查結(jié)果才能判斷還有多少生長空間,根據(jù)檢查結(jié)果選擇服藥增高或者注射生長激素。平時注意飲食均衡,營養(yǎng)豐富,適量運(yùn)動。
如果你真的29歲了,那么確實(shí)沒有什么增高的可能了。如果那你在20歲以下,那么建議你到醫(yī)院拍個骨齡的片子,如果骨垢沒有閉合最有效的增高方式是注射生長激素
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