想了解下平時吃什么食物對卵巢好呢

      不要吃辛辣刺激生冷寒涼的食物，不要吃油葷油膩油炸的食物。要控制體重，肥胖可以引起瘦素抵抗，引起胰島素抵抗，從而引起月經不調。太瘦了，太內能源不夠（膽固醇不夠），人體通過調節(jié)機制就會關閉下丘腦垂體卵巢軸，從而會導致閉經。由此可見，飲食、體重對女性月經影響還是比較大的。
      

      你好。卵巢不好的具體表現是什么？不排卵還是月經不規(guī)律？無論哪種情況，都要合理膳食。早、中、晚三餐要按時吃，多吃魚、瘦肉等含蛋白多的食物，多吃新鮮蔬菜和時令水果，每天喝半斤，半斤豆?jié){。
      

      病情分析：
      如果卵巢功能不好，那么就會影響內分泌，出現月經紊亂。以后嚴重會引起或者影響受孕的。
      指導意見：
      平時觀察月經情況，如果月經量正常，經期正常，沒必要吃藥調理。吃食物的話，平時多吃豆類食物比較好。
      
      以上是對“想了解下平時吃什么食物對卵巢好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以適當吃些黑豆、蘋果、山楂、百合茯苓、野葛根、胡蘿卜、茄子、黃瓜、香菇等食物，對卵巢都有好處的。
      指導意見：
      卵巢保養(yǎng)需要運動、心態(tài)、食補三者合一。平時積極運動配合妥運可以提高卵子質量，飲食宜清淡，并富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習慣，注意避免辛辣刺激的飲食建議多體育鍛煉，保持愉悅的心情。