健康咨詢描述: 總感覺別人也看不起自己,自己感覺自己對別人好,別人不對自己好,就難受,有時(shí)候幫助別人,但是別人卻以為我不懷好意
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,老是看不起自己,胡思亂想,可能是經(jīng)歷一些事情之后情緒低落,缺乏自信心和自尊心,
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài),有自信心和勇氣,有自己奮斗目標(biāo)或主見,不要過于刻意考慮別人的看法,多和家人朋友溝通交流,多選擇自己比較喜歡事情做,必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理,
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