一考試就緊張導致有些厭學

      目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關，例如學習壓力或受環(huán)境因素的影響。另一個方面也與個性或軀體因素有關。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。建議調整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒。嚴重者需要心理治療等。
      

      病情分析：
      其實一到考試就感覺到緊張，主要是你對于自己掌握知識的程度，感覺到不自信，也許你已經掌握的非常熟練了，但是可能你一旦出現考試的時候，就會有一些緊張感出現
      指導意見：
      這是我們常說的?？荚嚱箲]癥的表現這種情況可能更多的是需要自己調節(jié)好自己的情緒，多想一些開心的事，給自己制定好學習計劃，遇到考試的時候，前幾天應該盡量的放松自己，不要過于的緊張，做一些自己喜歡做的事情。
      

      病情分析：
      你這個年齡段面對一些考試學習壓力出現緊張的情況是很正常的，而且適當的壓力是對考試有好處的。
      指導意見：
      這還是要有正確面對，不要有太大的壓力，學習的過程是最重要的，考試的結果只是一個結果，所以考試不能代表與所有。
      
      以上是對“一考試就緊張導致有些厭學”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！