為什么做瘦腿運(yùn)動(dòng)反而腿越來越粗?

      根據(jù)您描述的情況分析，瘦腿通過體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉，是需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能達(dá)到一定的效果。這種狀況考慮是由于鍛煉期間受自身的體質(zhì)和腿部的肌肉組織有一定關(guān)系。所以只要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，才會(huì)有一定的改善。在體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中可以通過慢跑跳繩和騎自行車的方式。
      

      病情分析：
      你好，通常對(duì)于瘦腿鍛煉還需一段時(shí)間才可以達(dá)到預(yù)期效果，所以并不會(huì)形成發(fā)粗情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況主要還是鍛煉期間，受自身的體質(zhì)，已經(jīng)腿部肌肉肌腱組織而形成的臨時(shí)癥狀，所以堅(jiān)持鍛煉會(huì)有不錯(cuò)的改善，還需繼續(xù)努力，
      

      病情分析：
      適當(dāng)?shù)目刂茢z入總量，注意攝入量與消耗量要均衡。每天仰臥位做空蹬自行車活動(dòng)至少30分鐘以上。走路的時(shí)候腳尖先著地，可以試著穿著高跟鞋。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)合理的膳食。
      
      以上是對(duì)“為什么做瘦腿運(yùn)動(dòng)反而腿越來越粗?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！