吃什么食物可以抗衰老美顏

      多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜維生素，食物，抗氧化的作用可以減少黑色素的形成，皮膚白會顯得年輕，補(bǔ)充體內(nèi)的膠原蛋白，膠原蛋白流失會使皮膚產(chǎn)生皺紋，平時做好皮膚的護(hù)理，使用適合自己膚質(zhì)的美白護(hù)膚品，多喝溫水，不要熬夜。
      

      通過飲食是無法延緩衰老的。衰老是人體的生理過程，是自然界的一種規(guī)律，無論是誰都無法逃脫的。建議通過在正規(guī)美容院進(jìn)行一些護(hù)膚保養(yǎng)治療，可以減緩皮膚的衰老速度。