醫(yī)生回復區(qū)
2020-06-03 23:26:31 我要投訴
根據你的敘述，瘦腿不是一件很快就能夠辦到的事情，是需要堅持一定的時間，才能真正達到瘦腿的效果，建議你選擇慢跑的方式，每天晚上的時候都可以出去戶外進行慢跑，只要堅持一個月的時間就能夠起到很好的瘦腿的作用，需要注意的是，在每次運動之后一定要注意進行按摩，否則小腿會導致長肌肉的情況發(fā)生。
2020-06-03 23:09:32 我要投訴
你好，如果大腿皮下脂肪組織比較厚，通過慢跑等體育鍛煉，能夠消耗一部分的脂肪組織，使大腿變瘦的。如果皮下脂肪組織本來就比較少，那么經過鍛煉后，腿部的肌肉會變得比較粗壯，大腿會顯著比較粗
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