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為什么被人關注會異常緊張

女 | 19歲 2020-05-29 16:52:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我在外面只要被人點名關注議論就會很恐懼緊張，并且當人面做事會很不自在，持續(xù)會有回避躲避的心理，基本上人越多就越嚴重，有時候甚至有如臨大敵，上戰(zhàn)場那樣的恐懼為什么會這樣呢？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:30:18 我要投訴

      您好！根據(jù)您的介紹你有可能換了恐懼癥，人越多越嚴重，感到緊張、恐懼，回避人多的場景，平時也很少交朋友，您這個問題需要心理治療，方法：要從一開始接觸1人以后逐漸增多的方法，先有熟人在到陌生人，最好參加體育活動，逛商場，如果感到緊張強烈口服心得安會好很多，越是不愿意去的地方就要越多去，這是心理學中的脫敏治療，很管用的。有問題可以聯(lián)系我。
      

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