什么鈣片最好更容易吸收。能長高，也能身體所需的營養(yǎng)

      你好，胖瘦一般是與遺傳因素有關系的，但是后天也可以改變的。建議適當多吃羊肉牛肉，大棗桂圓韭菜雞蛋魚蝦海參栗子無花果可以有幫助長高的效果，可以多吃豆制品.同時適當運動.臨床常用的補鈣的鈣片包括葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣等，它們都可以起到有效的補充鈣質的作用。建議同時補充維生素D3
      

      今天17歲，身高一米六五，目前還處在長身體的階段，可以補充葡萄糖酸鈣，平時注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，多進食優(yōu)質蛋白質和含維生素豐富的食物，多進行戶外運動，每天保證七八個小時的充足睡眠時間，都可以促進身體長高的。
      

      病情分析：
      一般來說，復方制劑類型的鈣片更好吸收一些，比如說維D鈣咀嚼片。維D鈣咀嚼片中含有的主要成分為碳酸鈣和維生素D3，維生素D3可以促進碳酸鈣的吸收，更有利于鈣的利用，效果是非常好的。
      指導意見：
      通常食物中的鈣，只有服用維生素D才可以促進鈣的吸收，或者是食用維生素高的食物，促進鈣吸收。通常魚肉、蝦、牛奶、豆制品中的鈣比較容易吸收一些。
      
      以上是對“什么鈣片最好更容易吸收。能長高，也能身體所需的營養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！影響身高的原因比較多的，遺傳因素，營養(yǎng)因素，生長激素水平，環(huán)境因素等等都很重要。
      指導意見：
      根據你說的情況現(xiàn)在17歲，正是青春期身體發(fā)育快的時期，身高165應當也屬于正常的，沒有什么別的原因會繼續(xù)長高，正常飲食一般不會缺乏鈣，經常喝牛奶也不會缺乏鈣，這種情況應當用不著補充鈣，腸道吸收鈣的能力有限，超過了腸道吸收能力就不會吸收了，如果非常在意身高，可以去醫(yī)院看一下，聽聽醫(yī)生的建議。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這個年齡的確適合補鈣，可以用迪巧成人鈣，這種鈣片含有維生素D有助于吸收。
      指導意見：
      建議你平時可以喝些鮮奶或吃些海米比較補鈣，多曬太陽，適當運動，尤其打籃球蹦跳的運動有助于增長。
      

      病情分析：
      根據你的描述，感覺身體長不高，身體缺乏營養(yǎng)，可以檢查一下微量元素。
      指導意見：
      建議你可以鍛煉身體，增強體質，提高抵抗力，適癥補充營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，處于青春期，正是長身體的時候。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，可以服用迪巧鈣片，好吃又吸收好，不要買保健鈣片，同時要注意飲食調理，多吃點牛奶，芝麻，豆制品，蘋果等。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，保證一日三餐，要多喝水，多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩食物，注意休息，不要熬夜，適當鍛煉控制體重增長。多做跳躍式運動，如打籃球等。
      
      以上是對“什么鈣片最好更容易吸收。能長高，也能身體所需的營養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高通常受多種因素影響，可有遺傳性因素參與，也與營養(yǎng)攝入有關
      指導意見：
      建議去專科醫(yī)院進行骨骼生長測定及基因測定，協(xié)助了解增高的空間，不建議使用過多保健品，保持飲食營養(yǎng)均衡，適當鍛煉控制體重