什么鈣片最好更容易吸收。能長(zhǎng)高，也能身體所需的營(yíng)養(yǎng)

      你好，胖瘦一般是與遺傳因素有關(guān)系的，但是后天也可以改變的。建議適當(dāng)多吃羊肉牛肉，大棗桂圓韭菜雞蛋魚(yú)蝦海參栗子無(wú)花果可以有幫助長(zhǎng)高的效果，可以多吃豆制品.同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng).臨床常用的補(bǔ)鈣的鈣片包括葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣等，它們都可以起到有效的補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用。建議同時(shí)補(bǔ)充維生素D3
      

      今天17歲，身高一米六五，目前還處在長(zhǎng)身體的階段，可以補(bǔ)充葡萄糖酸鈣，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含維生素豐富的食物，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，每天保證七八個(gè)小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，都可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      一般來(lái)說(shuō)，復(fù)方制劑類型的鈣片更好吸收一些，比如說(shuō)維D鈣咀嚼片。維D鈣咀嚼片中含有的主要成分為碳酸鈣和維生素D3，維生素D3可以促進(jìn)碳酸鈣的吸收，更有利于鈣的利用，效果是非常好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常食物中的鈣，只有服用維生素D才可以促進(jìn)鈣的吸收，或者是食用維生素高的食物，促進(jìn)鈣吸收。通常魚(yú)肉、蝦、牛奶、豆制品中的鈣比較容易吸收一些。
      
      以上是對(duì)“什么鈣片最好更容易吸收。能長(zhǎng)高，也能身體所需的營(yíng)養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！影響身高的原因比較多的，遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)因素，生長(zhǎng)激素水平，環(huán)境因素等等都很重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況現(xiàn)在17歲，正是青春期身體發(fā)育快的時(shí)期，身高165應(yīng)當(dāng)也屬于正常的，沒(méi)有什么別的原因會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高，正常飲食一般不會(huì)缺乏鈣，經(jīng)常喝牛奶也不會(huì)缺乏鈣，這種情況應(yīng)當(dāng)用不著補(bǔ)充鈣，腸道吸收鈣的能力有限，超過(guò)了腸道吸收能力就不會(huì)吸收了，如果非常在意身高，可以去醫(yī)院看一下，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這個(gè)年齡的確適合補(bǔ)鈣，可以用迪巧成人鈣，這種鈣片含有維生素D有助于吸收。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)可以喝些鮮奶或吃些海米比較補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其打籃球蹦跳的運(yùn)動(dòng)有助于增長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，感覺(jué)身體長(zhǎng)不高，身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，可以檢查一下微量元素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，適癥補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，處于青春期，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可以服用迪巧鈣片，好吃又吸收好，不要買(mǎi)保健鈣片，同時(shí)要注意飲食調(diào)理，多吃點(diǎn)牛奶，芝麻，豆制品，蘋(píng)果等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，飲食規(guī)律清淡富營(yíng)養(yǎng)易消化，保證一日三餐，要多喝水，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩食物，注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉控制體重增長(zhǎng)。多做跳躍式運(yùn)動(dòng)，如打籃球等。
      
      以上是對(duì)“什么鈣片最好更容易吸收。能長(zhǎng)高，也能身體所需的營(yíng)養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高通常受多種因素影響，可有遺傳性因素參與，也與營(yíng)養(yǎng)攝入有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去?？漆t(yī)院進(jìn)行骨骼生長(zhǎng)測(cè)定及基因測(cè)定，協(xié)助了解增高的空間，不建議使用過(guò)多保健品，保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉控制體重