一受委屈感覺(jué)所有人都不理解自己

      病情分析：
      容易委屈，感覺(jué)沒(méi)人理解你的心情，容易發(fā)脾氣，你目前的問(wèn)題是心情低落，有些抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先自我調(diào)節(jié)心情看看效果，比如運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，外出走走散散心，與朋友聊聊天等方式調(diào)節(jié)。如果持續(xù)不能夠緩解，那么是需要考慮接受治療的，可以在心理科面診檢查治療，通過(guò)心理咨詢治療進(jìn)行干預(yù)。
      

      病情分析：
      你好，一個(gè)人在正常的生活學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)有不如人意的事情發(fā)生，不被人理解或者是感覺(jué)委屈這也是常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是怎么來(lái)應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題才是最主要的，不能因此讓自己處于負(fù)面情緒當(dāng)中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你需要調(diào)理一下自己的心理狀態(tài)，改變自己的思維模式，需要站在對(duì)方的角度上來(lái)理解看待問(wèn)題，感覺(jué)沒(méi)有人理解自己，自己也想一想是否理解了別人，要正確的應(yīng)對(duì)生活學(xué)習(xí)過(guò)程中所有的壓力以及不容易，具有減壓方式，自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)。