熬夜導(dǎo)致的身體不適，想咨詢(xún)一下

      長(zhǎng)期熬夜呢，確實(shí)會(huì)對(duì)人的身體造成一些不舒服的感覺(jué)，但是呢，我想這只是個(gè)誘因，像你的性格敏感多疑，做事情猶豫不決，沒(méi)有一個(gè)自己的主見(jiàn)，這才是導(dǎo)致你今天痛苦的核心
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你經(jīng)常熬夜，出現(xiàn)了身體不適和情緒的變化，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，改掉熬夜的毛病，經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)如果心臟仍有不適，去醫(yī)院做個(gè)心電圖檢查一下，進(jìn)行對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，看起來(lái)熬夜對(duì)你的身體造成影響比較大，一個(gè)是熬夜現(xiàn)在已經(jīng)形成一種習(xí)慣，不太好改變，一個(gè)是作業(yè)比較多，做完就比較晚了，想早睡也不大可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，作業(yè)那么多，是不是可以合理的分配一下時(shí)間，在學(xué)校能做就盡量多做點(diǎn)，這樣可以減少你晚上做作業(yè)的時(shí)間，還有就是上課能消化的知識(shí)盡量不要到下課再?gòu)?fù)習(xí)，這樣能有效提高學(xué)習(xí)的效率，還有就是可以試著學(xué)習(xí)一些放松的技巧，通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)調(diào)整一下心態(tài)
      
      以上是對(duì)“熬夜導(dǎo)致的身體不適，想咨詢(xún)一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！