健康咨詢描述: 上半身和同學差不多,但是腿比他們粗好多,會是內(nèi)分泌失調(diào)嗎
出現(xiàn)下半身肥胖,如果想減肥的話,還是建議保證營養(yǎng)前提下,合理控制三餐,進行有氧運動減肥,建議飲食上或少吃油膩刺激性等零食食品,放學后休閑時間建議多進行跑步運動。多參加戶外活動有助于減肥成功。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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