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上半身還好,下半身比較胖

女 | 22歲 2018-08-05 16:34:37 6人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述: 上半身還好,下半身比較胖,腿部很粗,想用瘦腿霜,請(qǐng)問有用嗎?會(huì)不會(huì)有副作用

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋士偉
宋士偉 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1型糖尿病,2型糖尿病,甲亢,甲減,痛風(fēng),胰島素瘤 幫助網(wǎng)友:5939稱贊:1
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2018-08-05 17:09:00

      指導(dǎo)意見:
      你好根據(jù)你的描述建議最好是多運(yùn)動(dòng),控制飲食,1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應(yīng)減少些肥肉,增加點(diǎn)魚和家禽。
      2、飲食要清淡。要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,它會(huì)增加你的熱量。
      3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
      4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食,同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間,吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
      5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
      

金美花
金美花 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 水痘,肝炎,腮腺炎,猩紅熱,麻疹,痢疾,出血熱 幫助網(wǎng)友:9723稱贊:6
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2018-08-05 16:40:24 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況,不知道瘦腿霜的具體成份,減肥產(chǎn)品都是有一定副作用,建議你不要用減肥產(chǎn)品,平時(shí)通過改變飲食習(xí)慣和多運(yùn)動(dòng)來改善。
      

劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會(huì)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見病,特長(zhǎng)是糖尿病方面的健康教育和用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:1363稱贊:1
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2018-08-05 16:40:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議你還是不要用這種瘦腿霜,這些東西畢竟是有副作用的
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你還是應(yīng)用健康的減肥方式,經(jīng)常的鍛煉身體,比如全身性的運(yùn)動(dòng),慢跑,游泳活動(dòng),這些對(duì)身體的整體生長(zhǎng)發(fā)育都是有好處的
      
      以上是對(duì)“上半身還好,下半身比較胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

韓玉敏
韓玉敏 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱贊:9
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2018-08-05 16:41:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,通常有些偏胖主要還是受脂肪囤積形成比較明顯影響,所以還需要多注意飲食均衡合理,
      指導(dǎo)意見:
      建議,可以考慮通過跑步,快走,跳繩等鍛煉方式可以減少腿部多余脂肪,也利于身體健康發(fā)育,沒有特殊情況不建議使用相關(guān)產(chǎn)品,避免一些副作用影響,
      

李雅坤
李雅坤 保定市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲減,血脂異常,高血壓,高尿酸血癥。 幫助網(wǎng)友:5014稱贊:1
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2018-08-05 16:42:24

      您好,下肢比較粗,不建議用瘦腿霜。平時(shí)還要注意合理搭配飲食,多運(yùn)動(dòng),定時(shí)定量進(jìn)餐,低鹽低脂飲食。飲食多樣化,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,多運(yùn)動(dòng)。保持正常體重。可以練瑜伽,有利于塑形。希望能夠幫助您。
      

王如勝
王如勝 西安步長(zhǎng)中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治,特別擅長(zhǎng)糖尿病,甲亢, 幫助網(wǎng)友:6092稱贊:12
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2018-08-05 16:42:26 我要投訴

      你好,目前減肥治療是一個(gè)世界性難題,不要相信什么瘦腿霜,沒有什么大的作用,容易導(dǎo)致肝腎功能損傷,目前減肥治療沒有捷徑,主要是管住嘴邁開腿,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      

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