上半身瘦下半身胖小腿脂肪多

      你好！腿部脂肪多與不良生活方式密切相關(guān)，需要及時進行生活方式的調(diào)整，適當(dāng)控制主食量，粗細(xì)糧搭配，合理分餐，積極參加有氧運動，如體操、游泳、直腿抬高練習(xí)等，保持正常體重。
      

      如果上半身瘦下半身胖，小腿脂肪比較多，這種情況就是缺乏鍛煉，建議你平常要增加體育鍛煉，建議多增加跑步或者游泳等活動，吃東西的時候不要吃得太過油膩，少吃含有量大的食物。