天生上半身瘦下半身胖怎么減肥

      這是典型的梨形身材，一般是由于久坐導(dǎo)致脂肪囤積，首先的話應(yīng)該注意避免久坐每天有時(shí)間一定要蹦蹦跳跳，運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，然后的話飲食上應(yīng)該注意低鹽低脂低油，少食多餐，不要暴飲暴食。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做仰臥起坐俯臥撐等方式來(lái)進(jìn)行減肥。很有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間久坐運(yùn)動(dòng)量減少，飲食不當(dāng)脂肪堆積所導(dǎo)致，可以通過(guò)跑步的方法來(lái)進(jìn)行減肥，才能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，在飲食上也要控制飲食的總熱量，不要吃含膽固醇豐富的食物。